Idag har varit en mycket bra dag ! Vaknade pigg och utvilad för en gångs skull...Drog till praktiken och fick sluta ganska tidigt. Åkte hem en sväng och käkade, hämtade gymgrejer och drog iväg och köttade rygg&axlar !
Latsdrag 3x10
Pullups 3x10/sida
Enarms hantellrodd mot bänk 3x10/sida
Sittande hantelpress 3x10
Srående axelpress med skivstång 3x10
Latsdrag gick lika bra som vanligt, det börjar ju likna något nu ! Vilket är riktigt riktigt roligt ! :)
Pullups gick också fin fint.
Hantellrodden gick inte så bra då gymmet endast hade hantlar upp till 35kg att erbjuda och det tog inte emot det minsta faktiskt...
Sittande hantelpress, kände inte utav axeln idag vilket var riktigt skönt att slippa det.
Stående axelpress, gick seeegt ! Annars var det ett bra pass med bra tempo. Maten ligger i magen så jag är riktigt nöjd med dagen. Känns skönt att vara tillbaka i gymmet :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar