Sjukling

Har dragit på mig en ordentlig förkylning så det har inte blivit någon träning för mig :/ Bara att vila och komma tillbaka starkare !

Lite allt möjligt !

Har haft mycket att göra nu den senaste tiden så jag har ej hunnit uppdatera bloggen så ofta som ni nog märkt...Men jag har kört på lika hårt som vanligt i gymmet, hunnit ha en formcheck, fått lite tips, och fått ett sommarjobb ! :) Yepp, jag var hemma i Umeå i helgen och fick mig ett sommarjobb. Ska jag vara ärlig så blev jag inte speciellt förvånad över beskedet (utan att låta kaxig)

Och nu när jag är tillbaka i skolan så har dom ÄNTLIGEN fått upp en riktig chins ställning/väggfästning ! Känns riktigt bra att äntligen få slippa slå i armbågarna i en dörrkarm varje gång man ska göra chins...

Träningen då? Jorå som sagt jag kämpar på men i helgen hade jag dock vila. Men idag har jag kört lite allt möjligt, det blev ett specialpass som jag knåpade ihop efter vissa önskemål. Jag var nämligen och gymmade med Evelina som också går här på skolan som brukar hänga med och gymma, en tjej som verkligen inte ger upp i första taget ! Riktigt imponerad över hur hon har ökat i styrka ! Jag hade inte gymmat på 4-5 dagar så jag kände mig lite ringrostig men fick förfrågan om vi kunde köra "lite allt möjligt" -mja visst tänkte jag och började tänka igenom vilka övningar vi skulle köra idag och det blev

Arnold-curls
Lutande hantelpress
Latsdrag
Triceps pushdowns
Benpress
Vadpress
Marklyft
Hantellyft åt sidan

En salig blandning blev det, men det blev ett ruggigt intensivt pass !  Strax under 55 minuter hamnade passet på.

Passet kändes bra fastän jag inte tränat på 4-5 dagar !  Fick faktiskt upp lite puls också vilket kändes bra ! Nu väntar kvällskäk och sedan ska jag lägga mig i soffan och se en film tänkte jag.

I morgon väntar träningsvärk och en lite mer grundlig plågning utav bröst och armar !